پلوی كدو حلوایی رژیمی

آشپزی

مواد لازم برای 6 نفر:

برنج رژيمي كامور

600 گرم  (4 پيمانه)

نمك و فلفل

به ميزان لازم

كدو حلوائي

1 كيلوگرم

روغن براي سرخ كردن

به ميزان لازم

زعفران حل كرده

2 قاشق سوپخوري

پيازداغ

3 قاشق سوپخوري

شكر

3 قاشق سوپخوري

كره

40 گرم

تخم مرغ 6 عدد
پيازداغ (اضافي) 3 قاشق سوپخوري
دانه هاي خشك انار (انار دون ) 4 قاشق سوپخوري

روش تهيه:
برنج رژيمي كامور را با نمك بخيسانيد و در آب جوش بريزيد تا مغز برنج قدري نرم شود. بعد آن را در صافي بريزيد و كنار بگذاريد. آنگاه پوست كدو را بگيريد و مكعبي خرد كنيد. سپس اندكي روغن در تابه بريزيد و روي اجاق بگذاريد. كدو را بيفزائيد و تفت دهيد. حالا زعفران، پيازداغ، نمك، فلفل و شكر را بيفزائيد و مخلوط كنيد. اكنون در قابلمه ي مناسبي، دو قاشق سوپخوري روغن بريزيد و روي اجاق قرار دهيد. برنج آبكشيده و مخلوط فراهم كرده را لابه لاي هم در قابلمه بريزيد و آن را 30 دقيقه، دم كنيد. در اين ميان كره را در تابه ي مناسبي بريزيد و روي اجاق بگذاريد تا آب شود. آنگاه تخم مرغ ها را بيفزائيد و نيمرو كنيد. اينك پلوي كدو حلوائي را براي پذيرائي در ديس مناسبي بكشيد، تخم مرغها را در ديس ديگري بگذاريد و با پيازداغ (اضافي) و انار دون بيارائيد.

يادآوري: در شهرهاي شمالي كشور، اين پلو را همراه با نيمرو، پيازداغ فراوان و اناردون ميل ميكنند.

امتیاز شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت را پر کنید
این قسمت را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

مطالب پیشنهادی
محصولات پیشنهادی

دلیل بازگشت وجه

ورود به سایت
نام کاربری / ایمیل / شماره موبایل خود را وارد کنید
بازیابی کلمه عبور
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید خود را در کادر زیر وارد کنید
ارسال مجدد کد تا دیگر
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
ورود به سایت
شماره موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید خود را در کادر زیر وارد کنید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ثبت نام در سایت
شماره موبایل / ایمیل را تایید و اطلاعات را تکمیل کنید
ثبت نام در سایت
شماره موبایل یا ایمیل خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید خود را در کادر زیر وارد کنید
ارسال مجدد کد تا دیگر
kamvarshop می‌خواهیم اعلان‌هایی را برای آخرین اخبار و به‌روزرسانی‌ها به شما نشان دهیم.
رد کردن
اجازه دادن به اعلان ها