مواد لازم برای کیک لیوانی رژیمی :
| موز رسیده | ۱ عدد |
| تخم مرغ کوچک | ۱ عدد |
| پودر کاکائو | ۲ قاشق چایخوری |
| میوه خشک یا فریز شده | ۱/۴ پیمانه |
| پودر شیرین کننده کامور |
۱ قاشق چایخوری |
طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی :
موز ، تخم مرغ ، پودر شیرین کننده کامور و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا نرم و یک دست شوند. سپس میوه خرد شده را به آن اضافه کرده داخل لیوان یا کاسه سرامیکی بریزید و به مدت ۱ دقیقه با حداکثر قدرت داخل مایکروفر بپزید. اگر دوست دارید وسط آن روان باشد یک دقیقه کافی است ولی اگر می خواهید سفت تر شود چند ثانیه بیشتر بگذارید.
نکته :
حتما از موز کاملا رسیده استفاده کنید.
از هر میوه ای مثل توت فرنگی، گیلاس، تمشک، آلبالو، می توانید استفاده کنید.
برگرفته از بیتوته
